아침식사의 중요성 당뇨, 뇌출혈, 심장병 감소 아침을 든든하게 먹으면 비만에 걸릴까요? 오히려 비만의 위험을 낮춰줄까요? 잠이 보약이라고는 하지만, 아침에 잠을 더 잔다고 아침밥을 거르게 된다면 오히려 병에 걸릴 확률이 높아집니다. 간단하게 아침식사를 하는 것만으로도 당뇨, 뇌출혈, 심장병 등 우리의 생명을 위협하는 무시무시한 질병에 걸릴 확률을 확실하게 낮출 수 있습니다. 살을 빼기 위해 다이어트를 하고 있는 분들도 아침식사를 꼭 해야지 다이어트에 성공할 수 있습니다. 아침식사가 우리의 건강에 미치는 영향에 대해 한번 알아보겠습니다. 아침을 안 먹으면 오히려 비만 체질이 된다고? 아침을 먹지 않으면 우리의 몸은 필요한 에너지를 언제든지 끌어와서 사용할 수 있도록 몸 속에 지방을 비축하기 시작합니다. 그..
