코 막혔을 때 막힌 코 뚫는 다양한 방법 올바스 오일 1. 사용방법 - 베개 주변에 오일 몇 방을 떨어뜨려 주세요. - 티슈나 손수건 등에 5~10방울 떨어뜨린 후 코에 대고 호흡합니다. - 저는 매일 손수건을 빨아서 햇빛에 바짝 말린 후 손수건에 올바스 오일을 떨어뜨려 베개 위에 올려둡니다. - 주성분: 페퍼민트, 유칼립투스, 카유풋 - 파스와 비슷한 냄새 때문에 처음에은 아이들이 거부감을 표현할 수 있어요. 하지만 며칠 지나면 익숙해집니다. 2. 주의사항 - 외용 전용 제품입니다. - 눈, 코, 입 등에 직접 닿지 않도록 주의해주세요. - 어린아이의 손에 닿지 않는 곳에 보관하고, 혹시 아이가 먹은 경우 즉시 병원 진료를 받습니다. 3. 구매처 올리브영, 인터넷, 아이허브 양파를 잘라서 머리맡에 둡니..

사회적 거리두기 1단계로 하향 사회적 거리두기 조정 방안 비교 오늘 중앙재난안전대책본부에서는 10월 12일 월요일부터 사회적 거리두기 단계를 1단계로 하향 조정한다고 발표했습니다. 강화된 사회적거리두기로 인해 영업이 어려워진 자영업자분들과 바깥 외출을 극도로 자제하며 집에서만 지내던 시민들에게는 희소식이지만, 아직도 코로나19 발생자 수가 일일 두자리 수를 유지하고 있는 가운데 1단계로 조정한 후 다시 대유행이 오지는 않을지 조심스럽습니다. 하지만 중앙재난안전대책본부에서 발표한 보도자료를 살펴보니 사회적거리두기는 하향 조정하지만, 방역관리는 지속해서 철저하게 유지하고, 국민의 책임있는 참여를 유도하기 위해 과태료 부과 및 구상권 청구 강화 등을 시행한다고 하니 그 실효성을 기대해도 될 듯 합니다. 사회적..

마시는 콜라겐 솔직 후기 피부에 큰 돈 들이는 거 싫어하는 1인 입니다. 그런데 나이드니 피부재생력이 급격하게 감소하는 게 두 눈으로 보입니다. 자고 일어난 후 얼굴에 패인 베개 자국이 아침동안 내내 선명하게 남아있는 것, 세수하다 여드름을 짰는데 그 상처가 몇 주가 지나도 검게 남아 있는 것.... 속상하네요. 그러다 친구가 마시는 콜라겐을 추천해줍니다. 콜라겐은 잘 몰라서 이것저것 비교해보기 귀찮기도 하고 친구가 충분히 알아보고 효과 좋은 것으로 추천해준 거라 믿고 친구가 산 콜라겐을 따라서 샀어요. 콜라겐은 피부 진피층의 70%를 차지하는데 나이가 들면 피부속 콜라겐이 빠져나와서 피부가 푸석푸석하고 재생이 잘 안되는 거라고... 영양제나 음식 등으로 콜라겐을 보충해주어야 한다고 해요. 그럼... 솔..

건강검진 대상자 조회 미검시 과태료 부과 시간이 참 빨리 지나갑니다. 벌써 10월이네요. 올해 아직 직장인 건강검진을 받지 않으셨나요? 직장인 건강검진은 선택이 아니라 의무입니다. 12월 31일까지 직장인 건강검진을 받지 않으면 대상자는 물론 대상자가 근무하는 직장까지 과태료를 내야합니다. 산업안전보건법 제43조(건강진단)①사업주는 근루자의 건강을 보호 유지하기 위하여 고용노동부장관이 지정하는 기관 또는 국민건강보험법에 따른 건강검진을 하는 기관(이하 "건강진단기관")에서 근로자에 대한 건강진단을 하여야 한다. 이 경우 근로자 대표가 요구할 때에는 건강진단시 근로자대표를 입회시켜야 한다. ③근로자는 제 1항 및 제 2항에 따라 건강진단을 실시한 때에는 고용노동부령으로 정하는 바에 따라 그 결과를 근로자 ..

코로나19로 인한 혈액 부족, 헌혈합시다 "혈액이 부족한 환자에게 혈액을 제공해줄 수 있는 유일한 방법은 헌혈입니다. " 코로나19 이후 혈액부족 현상 심화 코로나로 인해 집 밖을 거의 안 나간 지도 10개월이 넘었어요. 외식도 거의 하지 않고 하루 3끼 모두 집밥으로 떼우거나 가끔 배달 음식을 시켜 먹었어요. 외부인이 집에 들어오는 게 싫어서 정수기 필터 교체 서비스도 패스하기도 했어요. 아마 대부분의 사람들이 저처럼 외부인과의 접촉을 최대한 자제하겠죠. 사람들이 사회적 거리두기를 철저하게 준수하는 과정 중에서 몇 가지 문제점이 생깁니다. 특히 병원 가는 것을 꺼려하는 심리 때문에, 사람들이 헌혈의 집에 가던 발길도 끊어서 "혈액이 부족하다고 합니다." 우리나라 헌혈에서 가장 큰 부분을 차지하는 군부대..

포스팅할 때 사진 여러장 옆으로 나란히 올리는 방법 정말 간단한 방법인데... 지금까지 몰랐어요.ㅠ.ㅠ... 아무리 검색해도 나오지 않아서 매번 수작업으로 표 안에 사진을 넣었어요 표 칸 선택해서 넣고 사진 첨부하는 방법으로요. 다른 방법을 모르는 상태에서는 어쩔 수 없이 사용했는데... 단점은 크기가 다른 사진을 넣으면 아래처럼 표 안의 공백이 달라지더라구요. 그러다 오늘 발견한 방법이예요. 나란히 올리고 싶은 사진을 클릭한 상태에서 위로 올려주기만 하면 끝!!! 간단하죠?^^ 이 방법의 장점은 1. 사진을 첨부할 때 여러장 선택해서 한꺼번에 첨부해 놓은 후 마우스로 위치만 바꿔주면 되니 시간이 훨씬 줄어들어요. 2. 사진 크기가 다를 때는 위에 보시는 것처럼 자동으로 크기를 조정해줘서 글 작성자가 더..

맛있는 핫한 강릉커피 가격과 맛 솔직 후기 요즘 편의점에서 파는 강릉커피가 핫하죠? 얼마 전에는 동네 편의점 몇군데를 돌아다녀 겨우 2+1행사하는 걸 델꼬 왔어요. 그나마 라떼만 사고 싶었는데 라떼는 2개 밖에 없어서 라떼 2개 + 아메 1개로 가져왔네요. 왜 그렇게 인기일까... 제가 마셔보고 솔직하게 말씀드릴게요~~ [서울 우유가 내세우는 특별한 3가지] 직화식 로스팅 싱글오리진 + 서울우유 콜드브루 강릉 커피 맛 장점 많이 달지 않아요. 고소 쌉사름하다는 표현이 맛는 듯 해요. 맛이 부드러워요. 개인적으로 컵커피 중에서는 로우슈거 바리스타를 제일 좋아하는데... 제 입맛 기준 강릉커피도 그만큼 맛있어요. 달달한 컵커피 마시고 난 다음에 혀 위에 텁텁한 느낌이 전혀 없어요. 맛이 담백합니다. 컵 모양..

왜 왼쪽으로 누워서 자야 하나요? 왜 잠을 잘 때 왼쪽으로 누워서 자야 할까요? 왼쪽으로 누워서 자면 좋은 점이 많다는 데 정확하게 이해하지 못하셨죠? 그림으로 보면 아주 쉽게 이해가 됩니다. 위의 모양을 먼저 알자 우리 몸의 구조를 알면 쉽게 이해가 가능합니다. 위는 식도에서 내려온 음식물을 소화시키고 저장하는 소화관입니다. 위는 기저부, 체부, 유문부로 구분되고 오른쪽(몸의 오른쪽)의 짧은 곡선을 소만곡(작은굽이), 왼쪽(몸의 왼쪽)의 긴 부위를 대만곡(큰굽이)라고 부립니다. 식도와 연결된 부위를 분문, 아래로 십이지장으로 연결된 부위를 유문이라고 합니다. 식도와 위 사이에 있는 식도조임근(분문)은 평상시에는 꽉 조여 있어 위 속에 있는 위액이나 남은 음식물 등의 내용물이 식도 위로 올라가지 못하게 ..

유치원은 일본말 유아학교로 바꾸자 우리나라 유치원의 시작, 일본식 표현의 어원 - 세계 최초의 유치원은 1840년 독일 블랑켄부르크에 설립되었다. : Der allgemeine deutsche kindergarten : 어린이의 집을 뜻하는 것으로 프뢰벨이 고안하였다. - 1879년 일본인 자녀를 위해 우리나라의 첫번째 유치원인 부산사립유치원이 설립되었다. : 당시 독일의 유아교육기관인 [kindergarten, 킨더가르텐] 중 garten은 뜰, 정원, 화원, 놀이터의 뜻으로 해석되는데 일본식으로 "정원"으로 번역하고 [정원] 중 [원]을 가지고 와서 유치원으로 불리게 되었다. 일본식 표현 - 유치원을 유아학교로 바꾸자 훈민정음 반포 574돌을 맞이해서 교육계에서 유치원을 유아학교로 바꾸자는 목소리가 ..

남자도 맞는 자궁경부암 예방접종 비용(가격)과 주기 자궁경부암이란? 자궁경부암이란? 자궁경부암은 자궁의 아래쪽에 질과 연결되는 자궁경부에 발생하는 암으로 여성 생식기에서 발생하는 가장 흔한 암입니다. 15~34세의 여성에서 발생하는 암 중에서 3번째로 많이 발생하고 있어 젊은 여성들은 특히 더 주의해야 합니다. 젊은 여성에서 자궁경부암 발생이 늘어남에 따라 2016년부터는 국가예방접종으로 추가되어 2회까지 무료 접종을 시행하고 있습니다. 자궁경부암은 조기에 발견되어 치료를 시작하면 예후가 좋은 편이지만 진행된 경우에는 완치가 어렵고 심한 경우 자궁을 절제하거나 완전히 적출해야 하는 경우가 있어 많은 환자들을 고통을 호소합니다. 자궁경부암은 조기에 진단하여 치료하는 것이 중요하지만, 무엇보다 사전에 예방할..