13일부터 인플루엔자 예방접종 재개 2020~2021절기 인플루엔자 국가예방접종 지원사업이 10월 13일 화요일부터 순차적으로 재개된다고 합니다. 10월 13일 화요일부터 만 13 ~18세 이하 어린이 대상으로 예방접종 사업을 먼저 시작하고, 어르신들은 필요물량을 공급한 후 10월 19일부터 순차적으로 재개할 예정이라고 합니다. 코로나19와 독감의 트윈데믹에 대한 우려가 커지면서 독감 예방접종 희망자가 점차 많아지고 있습니다. 그러나 의사 1명당 예방접종 가능한 인원수는 1일 100명으로 제한되어 있고, 사람들이 한꺼번에 몰리는 것을 방지하기 위해 사전에 의료기간을 예약한 후 방문할 것을 추천드립니다. 의료기관 방문시 반드시 마스크를 착용하는 것 잊지마세요!! 질병관리본부 예방접종도우미 - 예방접종 예약..

비타민D와 질병, 비타민D 섭취를 위한 음식 Q. 비타민D는 무엇인가? 비타민은 우리가 건강을 유지하고 성장해 나가는데 꼭 필요한 물질이지만, 체내에서 생산되지 않아 음식으로 섭취해야 하는 영양소입니다. 그 중 비타민 D는 뼈의 건강에 매우 중요한 요소입니다. 뼈는 우리 몸의 구조를 유지하고 내부장기를 보호하는 중요한 기관입니다. 사람은 햇빛을 쬐면 피부세포에서 비타민D를 자체 생산할 수 있기 때문에 비타민D를 햇빛 비타민이라고도 부릅니다. 그러나 많은 사람들이 주로 실내에서 생활하고 특히 우리나라 사람의 경우 외출시 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 썬크림을 바르기 때문에 비타민D가 부족한 경우가 많습니다. 충분한 햇빛을 쬐는 것만으로도 하루에 필요한 비타민D를 자체 생산할 수 있지만, 그렇지 못한 ..

사계절 간식으로는 치즈호떡 겨울에 더 먹기 좋은 치즈호떡 어제 저녁 치즈호떡을 또 구웠어요. 저녁 식사를 한 후 학원에 다녀온 아이가 샤워 후 항상 간식을 먹는데... 여러가지 간식 중 가장 인기있는 품목입니다. 치즈가 얼마나 잘 늘어나는지도 사진으로 찍고 싶었지만... 접시에 담자마자 순식간에 사라지는 바람에 못 찍었어요. 장점은? 맛있어요. 간단하게 조리할 수 있어요. 중불에 7~8분 정도만 구워주면 됩니다. 너무 달지 않아요. 단점은? 비쌉니다. 한봉지에 8천원 정도??? 그래서 세일할 때 많이 쟁여놔야 해요. 느끼할 수 있어요. 물론 느끼한 치즈 맛 때문에 아이들이 좋아하지만.. 호불호가 있을 수 있습니다. 기름에 굽는 식품이고, 호떡의 달달한 맛과 치즈의 열량 때문에 밤에 너무 자주 먹으면 살이..

코로나19와 독감 트윈데믹 경고 나의 생각 **이건 100% 개인적인 생각임을 밝힙니다. 코로나 19과 독감 트윈데믹? - 절대 일어나지 않는다. WHO(세계보건기구)는 각국 정부가 특단의 조치를 취하지 않으면 코로나19와 독감이 동시에 대유행을 하는 트윈데믹 현상이 발생하고, 그로 인한 전세계 사망자가 속출할 것이라고 경고했습니다. 물론, 전세계가 트윈데믹을 막기 위해 철저하게 준비하고 대응해야 하지만 우리나라만큼은 트윈데믹에 대해 공포심을 가질 필요는 없을 것 같습니다. 무슨 근거로 이렇게 자신있게 말할 수 있냐구요? 우리나라에는 일 잘하는 정은경 질병관리청장과 공무원들, 위기의식을 느끼고 정부 정책에 협조하는 국민들, 작은 증상이라도 있으면 언제든 가서 접수하고 진료받을 수 있는 병원 시스템, 온국..

사진 배경 없애는 방법 사진 뒷배경 지우기 긴 설명하지 않을게요~~^^ 너무 간단하게 사진에서 배경을 지우는 방법 시작합니다. 사진에서 배경을 지운 이미지 구경하세요 사진에서 뒷배경 지우는 방법 1. remove.bg 에 접속한다. www.remove.bg/ko/ 이미지에서 배경 제거 – remove.bg 이미지 배경 제거: 클릭 한 번 없이, 5초만에, 100% 자동, 무료. www.remove.bg 2. 회원가입 필요 없음. 바로 이미지를 업로드 한다. 3. 이미지에서 배경이 제거된 파일을 다운 받는다. **단, 고해상도 이미지 다운로드는 유료인 점 참고하세요. 배경 제거한 후 이미지 편집하기 - 불필요한 부분 삭제하기 배경지우기를 했는데 커피 윗 부분에 거슬리는 부분이 남아있죠? 이것도 간단하게 해..

블로그 상단에 광고 2개 설정하는 방법 1. 애드센스 광고 코드 생성 1. 애드센스- 광고 - 개요 - 광고단위기준 - 디스플레이 광고 선택합니다. 2. 새로운 광고를 만들어 줄텐데, 크기는 고정형으로 336 * 280 사이즈로 지정합니다. ** 고정된 크기의 광고 단위를 사용하면 게재 가능한 광고 수가 제한될 수 있으며, 따라서 반응형 광고 단위를 사용할 경우보다 수익이 줄어 들 수 있습니다.** 라는 문구를 꼭 확인하세요. 3. 위와 같은 방법으로 상단에 넣을 광고 코드를 2개를 만듭니다. 이름을 구분하기 쉽게 적어줍니다. 내 블로그에 광고 적용하기 1. 내 블로그 편집 모드 - 플러그인 - 구글애드센스(반응형)을 선택합니다. 2. 광고 형태를 정하고 상단에 넣을 광고 코드 2개를 넣어주면 됩니다. ..

돈 아끼는 법, 스마일클럽 스마일캐시로 알뜰하게 쇼핑하기 스마일클럽 가입비는 3만원 아무리 혜택이 많아도 가입비가 있으면 망설여지기 마련입니다. 그것도 3만원이라니요...ㅠ.ㅠ... 너무 비싼 것 아닌가요? 저도 인터넷 쇼핑, 특히 지마켓을 자주 활용하지만... 가입비 때문에 많이 망설였어요. 하지만!!! 가입과 동시에 37000원을 스마일캐시로 돌려줍니다. 그러면 쇼핑 시작 전에 7천원 이익인거죠. 사실 저는 이렇게 7천원 더 이익을 볼 수 있다는 말에 스마일클럽 가입을 했는데... 생각보다 훨씬 더 이익이 많더라구요. 매달 스마일클럽만 할인되는 쿠폰 발송 이게 별 것 아닌 것 같은데... 생각보다 쏠쏠합니다. 최대 3천원까지 할인을 받을 수 있기 때문에... 저는 3만원 정도로 구매 금액을 맞춰서 매..

돈 아끼는 법? 돈 버는 법? 정답는 쇼핑에 있다. 돈을 쓰면서 돈 벌기! 요즘 투잡 열풍, 돈 버는 방법에 대한 관심이 뜨겁습니다. 저 역시도 요즘 돈 버는 방법, 돈 아끼는 방법에 대해 많이 알아 보고 있는 중인데요. 우리가 직접 돈을 벌긴 어렵지만... 오히려 일상 생활 속에서 돈을 쓰면서 돈을 버는 방법도 있어요. 그 방법에 대해 알려드릴게요. 돈 버는 법? 문화상품권 1000% 활용하라 10만원치 쇼핑, 10만원치 외식을 즐기면서 오히려 1만원을 버는 방법 있을까요? 당연히 있어요. 방법은 간단합니다. 문화상품권을 활용하세요. 1. 먼저 인터넷으로 문화상품권을 검색하세요. 10만원짜리 문화상품권을 90500원에 구입이 가능합니다. 구매를 완료하면 핸드폰으로 모바일 문화상품권이 도착합니다. 이걸로..

대단한 임영웅 효과! 중년들의 아이돌 임영웅 광고 효과 6070에게 나훈아가 있다면 50대 중년에게는 임영웅이 있다. "우리 영웅이 커피 주세요."없어서 못판다는 매일유업 "바리스타룰스" 자녀들의 덕질을 이해하지 못하겠다던 중년들이 트로트 가수 임영웅을 위해 지갑을 열었다. "임영웅 커피 주세요." "저기 있는 임영웅 커피 다 주세요." 가게에 들어서자 마자 묻지도 따지지도 않고 매대에 있는 커피를 모두 사버리는 경제력 구비한 중년 팬들의 플렉스!!. 멋집니데이~~~^^ 편의점 GS25에 따르면 바리스타룰스 6종 커피 판매량을 분석한 결과 임영웅이 광고 모델로 발탁된 이후 40대 50대의 구매 비중이 확 각각 23% -> 27%, 11% - 14%로 증가했다고 한다. 바리스타룰스가 원래 2030 소비자들..

엄지발가락이 아파요. 발가락 통증의 원인, 통풍 해결법 잠을 자다가 엄지발가락을 이불에 스쳤을 뿐인데 악! 극심한 통증에 잠을 깬 적이 있으신가요? 아주 건장한 남성들에게서도 자주 보인다는 통풍에 대해 한번 자세히 파헤쳐 보겠습니다. 엄지 발가락이 아파요 - 통풍의 증상 - 무증상(혈액 내 요산 농도는 증가되어 있으나 아직 통증 등의 증상은 없는 상태입니다. ) - 관절 부위 특히 엄지발가락 부위에 소양감, 열감, 발적, 부종, 극심한 통증 : 엄지 발가락에서 가장 흔하게 나타나지만 발등, 발목, 손목, 무릎, 손가락, 팔꿈치 등에서도 발생할 수 있습니다. : 급성 통풍의 경우 어느 순간 갑작스럽게 극식한 통증이 나타나기도 합니다. - 발열, 오한 - 통풍으로 인한 통증의 정도는 사람마다 다양하게 나타납..