마시는 콜라겐 솔직 후기 피부에 큰 돈 들이는 거 싫어하는 1인 입니다. 그런데 나이드니 피부재생력이 급격하게 감소하는 게 두 눈으로 보입니다. 자고 일어난 후 얼굴에 패인 베개 자국이 아침동안 내내 선명하게 남아있는 것, 세수하다 여드름을 짰는데 그 상처가 몇 주가 지나도 검게 남아 있는 것.... 속상하네요. 그러다 친구가 마시는 콜라겐을 추천해줍니다. 콜라겐은 잘 몰라서 이것저것 비교해보기 귀찮기도 하고 친구가 충분히 알아보고 효과 좋은 것으로 추천해준 거라 믿고 친구가 산 콜라겐을 따라서 샀어요. 콜라겐은 피부 진피층의 70%를 차지하는데 나이가 들면 피부속 콜라겐이 빠져나와서 피부가 푸석푸석하고 재생이 잘 안되는 거라고... 영양제나 음식 등으로 콜라겐을 보충해주어야 한다고 해요. 그럼... 솔..

건강검진 대상자 조회 미검시 과태료 부과 시간이 참 빨리 지나갑니다. 벌써 10월이네요. 올해 아직 직장인 건강검진을 받지 않으셨나요? 직장인 건강검진은 선택이 아니라 의무입니다. 12월 31일까지 직장인 건강검진을 받지 않으면 대상자는 물론 대상자가 근무하는 직장까지 과태료를 내야합니다. 산업안전보건법 제43조(건강진단)①사업주는 근루자의 건강을 보호 유지하기 위하여 고용노동부장관이 지정하는 기관 또는 국민건강보험법에 따른 건강검진을 하는 기관(이하 "건강진단기관")에서 근로자에 대한 건강진단을 하여야 한다. 이 경우 근로자 대표가 요구할 때에는 건강진단시 근로자대표를 입회시켜야 한다. ③근로자는 제 1항 및 제 2항에 따라 건강진단을 실시한 때에는 고용노동부령으로 정하는 바에 따라 그 결과를 근로자 ..

코로나19로 인한 혈액 부족, 헌혈합시다 "혈액이 부족한 환자에게 혈액을 제공해줄 수 있는 유일한 방법은 헌혈입니다. " 코로나19 이후 혈액부족 현상 심화 코로나로 인해 집 밖을 거의 안 나간 지도 10개월이 넘었어요. 외식도 거의 하지 않고 하루 3끼 모두 집밥으로 떼우거나 가끔 배달 음식을 시켜 먹었어요. 외부인이 집에 들어오는 게 싫어서 정수기 필터 교체 서비스도 패스하기도 했어요. 아마 대부분의 사람들이 저처럼 외부인과의 접촉을 최대한 자제하겠죠. 사람들이 사회적 거리두기를 철저하게 준수하는 과정 중에서 몇 가지 문제점이 생깁니다. 특히 병원 가는 것을 꺼려하는 심리 때문에, 사람들이 헌혈의 집에 가던 발길도 끊어서 "혈액이 부족하다고 합니다." 우리나라 헌혈에서 가장 큰 부분을 차지하는 군부대..

왜 왼쪽으로 누워서 자야 하나요? 왜 잠을 잘 때 왼쪽으로 누워서 자야 할까요? 왼쪽으로 누워서 자면 좋은 점이 많다는 데 정확하게 이해하지 못하셨죠? 그림으로 보면 아주 쉽게 이해가 됩니다. 위의 모양을 먼저 알자 우리 몸의 구조를 알면 쉽게 이해가 가능합니다. 위는 식도에서 내려온 음식물을 소화시키고 저장하는 소화관입니다. 위는 기저부, 체부, 유문부로 구분되고 오른쪽(몸의 오른쪽)의 짧은 곡선을 소만곡(작은굽이), 왼쪽(몸의 왼쪽)의 긴 부위를 대만곡(큰굽이)라고 부립니다. 식도와 연결된 부위를 분문, 아래로 십이지장으로 연결된 부위를 유문이라고 합니다. 식도와 위 사이에 있는 식도조임근(분문)은 평상시에는 꽉 조여 있어 위 속에 있는 위액이나 남은 음식물 등의 내용물이 식도 위로 올라가지 못하게 ..

남자도 맞는 자궁경부암 예방접종 비용(가격)과 주기 자궁경부암이란? 자궁경부암이란? 자궁경부암은 자궁의 아래쪽에 질과 연결되는 자궁경부에 발생하는 암으로 여성 생식기에서 발생하는 가장 흔한 암입니다. 15~34세의 여성에서 발생하는 암 중에서 3번째로 많이 발생하고 있어 젊은 여성들은 특히 더 주의해야 합니다. 젊은 여성에서 자궁경부암 발생이 늘어남에 따라 2016년부터는 국가예방접종으로 추가되어 2회까지 무료 접종을 시행하고 있습니다. 자궁경부암은 조기에 발견되어 치료를 시작하면 예후가 좋은 편이지만 진행된 경우에는 완치가 어렵고 심한 경우 자궁을 절제하거나 완전히 적출해야 하는 경우가 있어 많은 환자들을 고통을 호소합니다. 자궁경부암은 조기에 진단하여 치료하는 것이 중요하지만, 무엇보다 사전에 예방할..

13일부터 인플루엔자 예방접종 재개 2020~2021절기 인플루엔자 국가예방접종 지원사업이 10월 13일 화요일부터 순차적으로 재개된다고 합니다. 10월 13일 화요일부터 만 13 ~18세 이하 어린이 대상으로 예방접종 사업을 먼저 시작하고, 어르신들은 필요물량을 공급한 후 10월 19일부터 순차적으로 재개할 예정이라고 합니다. 코로나19와 독감의 트윈데믹에 대한 우려가 커지면서 독감 예방접종 희망자가 점차 많아지고 있습니다. 그러나 의사 1명당 예방접종 가능한 인원수는 1일 100명으로 제한되어 있고, 사람들이 한꺼번에 몰리는 것을 방지하기 위해 사전에 의료기간을 예약한 후 방문할 것을 추천드립니다. 의료기관 방문시 반드시 마스크를 착용하는 것 잊지마세요!! 질병관리본부 예방접종도우미 - 예방접종 예약..

비타민D와 질병, 비타민D 섭취를 위한 음식 Q. 비타민D는 무엇인가? 비타민은 우리가 건강을 유지하고 성장해 나가는데 꼭 필요한 물질이지만, 체내에서 생산되지 않아 음식으로 섭취해야 하는 영양소입니다. 그 중 비타민 D는 뼈의 건강에 매우 중요한 요소입니다. 뼈는 우리 몸의 구조를 유지하고 내부장기를 보호하는 중요한 기관입니다. 사람은 햇빛을 쬐면 피부세포에서 비타민D를 자체 생산할 수 있기 때문에 비타민D를 햇빛 비타민이라고도 부릅니다. 그러나 많은 사람들이 주로 실내에서 생활하고 특히 우리나라 사람의 경우 외출시 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 썬크림을 바르기 때문에 비타민D가 부족한 경우가 많습니다. 충분한 햇빛을 쬐는 것만으로도 하루에 필요한 비타민D를 자체 생산할 수 있지만, 그렇지 못한 ..

코로나19와 독감 트윈데믹 경고 나의 생각 **이건 100% 개인적인 생각임을 밝힙니다. 코로나 19과 독감 트윈데믹? - 절대 일어나지 않는다. WHO(세계보건기구)는 각국 정부가 특단의 조치를 취하지 않으면 코로나19와 독감이 동시에 대유행을 하는 트윈데믹 현상이 발생하고, 그로 인한 전세계 사망자가 속출할 것이라고 경고했습니다. 물론, 전세계가 트윈데믹을 막기 위해 철저하게 준비하고 대응해야 하지만 우리나라만큼은 트윈데믹에 대해 공포심을 가질 필요는 없을 것 같습니다. 무슨 근거로 이렇게 자신있게 말할 수 있냐구요? 우리나라에는 일 잘하는 정은경 질병관리청장과 공무원들, 위기의식을 느끼고 정부 정책에 협조하는 국민들, 작은 증상이라도 있으면 언제든 가서 접수하고 진료받을 수 있는 병원 시스템, 온국..

엄지발가락이 아파요. 발가락 통증의 원인, 통풍 해결법 잠을 자다가 엄지발가락을 이불에 스쳤을 뿐인데 악! 극심한 통증에 잠을 깬 적이 있으신가요? 아주 건장한 남성들에게서도 자주 보인다는 통풍에 대해 한번 자세히 파헤쳐 보겠습니다. 엄지 발가락이 아파요 - 통풍의 증상 - 무증상(혈액 내 요산 농도는 증가되어 있으나 아직 통증 등의 증상은 없는 상태입니다. ) - 관절 부위 특히 엄지발가락 부위에 소양감, 열감, 발적, 부종, 극심한 통증 : 엄지 발가락에서 가장 흔하게 나타나지만 발등, 발목, 손목, 무릎, 손가락, 팔꿈치 등에서도 발생할 수 있습니다. : 급성 통풍의 경우 어느 순간 갑작스럽게 극식한 통증이 나타나기도 합니다. - 발열, 오한 - 통풍으로 인한 통증의 정도는 사람마다 다양하게 나타납..

커피가 지방간을 줄여준다고? 지방간에 효과있는 커피 커피를 마시면 비알코올성 지방간의 위험을 23%나 낮춰준다는 연구결과가 발표되어요. 그리고 비알코올성 지방간 환자가 커피를 즐겨 마시면 간섬유증 위험이 32% 감소했다고 합니다. 그런데 여기서 중요한 건 커피가 지방간의 위험을 낮춰주는 것은 맞지만 비알콜성 지방간에만 효과가 있다는 겁니다. 술을 많이 마셔서 생긴 알콜성 지방간에는 커피가 효과가 없어요.... 아무튼!!! 커피를 자주 마시는 저에게 아주 기쁜 연구 결과입니다!!! 커피를 자주 마시는 편이라 건강에 안 좋을까 살짝 걱정했는데 이제 마음 놓고 마셔도 될까요? ^^ 커피가 지방간을 어떻게 얼마나 줄여줄 수 있는지 한번 확인해보려고 합니다. 우선 지방간에 대해 먼저 알아볼게요. 지방간의 위험을 ..